酵素サプリの飲み合わせについて

酵素は自然由来の成分なため、飲み合わせて大きな変化をもたらすことは基本的になりませんが、持病を持っている人や他に服用しているサプリの成分などによって飲みあわせが良くなったり悪くなったりする場合もあります。

 

酵素サプリを飲む場合、ダイエットサプリとの併用は注意が必要になります。酵素サプリは体の代謝機能を高め、体の余分な成分を排出する働きがあります。この働きが機能して、ダイエットサプリのダイエットに有効な成分を体外に排出してしまい、ダイエット効果を減少させてしまう場合があります。

 

また、インスリンなどの分量に気をつけなければいけない薬の場合は薬の量のコントロールが難しくなります。持病があり、日常的に薬の服用をしている人はまず医師に相談する必要があります。自分で勝手に判断して服用するのは避け、服用するのを迷ったら無理に飲まないようにした方がいいです。

 

酵素サプリとの飲み合わせが良いのは、白湯です。白湯は冷え症の予防、血行の改善、老廃物の排出など、サプリと同じような働きがあります。一緒に飲むことで効果を高めることができます。元々はただの水なので副作用の心配は一切ありません。

 

また、青汁との飲み合わせも効果があります。栄養が凝縮された青汁は、栄養の働きを高める酵素との相性は最高です。