酵素ダイエットの記事一覧

若い女性を中心に流行っている酵素ダイエットとはいったいどんなものなのでしょうか。まず、酵素ダイエットに必要なものは、代謝酵素であるということを理解しましょう。体内の代謝酵素が減ると、体の代謝が低下し脂肪燃焼を行わない体、つまり太りやすい体へとなります。この代謝酵素を酵素ドリンクや酵素サプリメントで調整し、体内に蓄積した脂肪や糖分を効率よく分解させていくのが酵素ダイエットです。酵素ドリンクや酵素サプ...

ここでは、酵素を用いた断食ダイエットについて説明します。一般的に断食のダイエットと聞くと全く食べ物を口にしない完全断食を想像する人も多いでしょう。短期間でどうしても痩せなければならない場合に行うダイエット方法として知られています。ただ、日頃仕事を行っている人が断食を行うのは現実的ではありませんし、体調を崩しかねません。酵素を利用した断食は、食事の代わりに酵素液ドリンクを飲むため、完全断食ではありま...

ここでは、酵素を用いた置き換えダイエットについて説明します。置き換えダイエットの方法は、一日三食のどれかを酵素液ドリンクに置き換えるというダイエット方法です。酵素以外にも、プロテインなど様々なドリンクでの置き換えダイエットがあります。しかし、置き換えダイエットというと多くの方が食後に物足りなさを感じ、長続きしないダイエットと思っているのではないでしょう。酵素を用いた食品は腹持ちがいいという特徴を持...

酵素が女性ホルモン(エストロゲン)へも大きな効果を発揮するのをご存知でしょうか。女性ホルモンのバランスが崩れると体の不調を引き起こすというのはみなさんご存知でしょう。そのなかでも、酵素によって作り出される「エストロゲン」と呼ばれるものは、女性らしさをだすためのホルモンと言われています。エストロゲンは生理痛、生理不順、不妊、月経前症候群(PMS)、骨粗しょう症など、女性特有の悩みの解消や軽減には必要...

酵素ダイエットは体重を落とせる上に、健康的な体質へ改善することができる。そんな夢のような話が最近話題となっています。そもそも体質改善とは、食事療法や運動療法、漢方薬や健康食品によって身体の性質を根本から変えていくというものです。では、酵素を利用したダイエットでは、どのような体質改善ができるのでしょうか。例えば、老廃物の排出です。一番溜まりやすいのは足の部分で、自分の身体でも足にある浮腫を見つけたこ...

女性の間で綺麗に健康的に痩せることができると話題となっている酵素ダイエット。気になりだしている男性も多いのではないでしょうか。酵素ダイエットはもちろん男性が行っても良いダイエット方法です。現在の食生活は高カロリーで高塩分、偏った食生活である上、男性の場合は特に、仕事の付き合いで飲みすぎてしまうなど多いと思います。しかし、仕事が忙しい男性が肉体的にもハードは運動をしたり、炭水化物を抜いたダイエットを...

酵素ドリンクは、様々なメーカーから多種多様なものが販売されております。ここでは自分にあった酵素ドリンクを選ぶ際に重要な成分について説明します。酵素ドリンクの主な原料は野菜、果物、野草、海藻です。熟成期間は様々ですが、これらの原料を発酵熟成させて酵素を作りだしてします。つまり、酵素ドリンクはすでに発酵しているため腐りません。そのため、保存料を入れる必要はなく、また安息香酸ナトリウムなどの合成保存料や...

酵素とは、食物を消化分解し、呼吸や運動、思考などを左右する生命活動において重要な栄養素です。現在発見されている酵素は4000種類もあり、人間の体内には約2400種もの酵素が存在していると言われています。酵素には「体内酵素」と「食物酵素」の2つの種類があります。ここでは、この2つの酵素について詳しく説明します。まず「体内酵素」ですが、これは消化酵素と代謝酵素があります。消化酵素は消化器官内で分泌され...

アンチエイジングは、年齢を重ねていく女性にとって、とても興味関心のある分野なのではないかと思います。ダイエットに効果があると言われている酵素ドリンクですが、実はアンチエイジングにも効果を発揮すると言われています。年齢を重ねていくと、若い頃には気にならなかったシワやシミ、肌のくすみ、肌の黒ずみなどが気になってくると思います。それは、加齢にともなって、新陳代謝が衰えてくるのが原因と言われています。そし...

酵素サプリメントは、不足しがちな酵素をしっかり摂取することができ、体調を整えるのに役立ってくれますし、代謝をアップしたり、デトックス効果を期待することができますので、ダイエットにも役立ちます。例えば酵素サプリはカプセルなどに加工されているものもあれば、ドリンクタイプもあり、食事だけでは摂取が難しい酵素もたっぷり摂ることができます。健康維持や美容にもとても役立ってくれますが、やはり妊娠中や授乳中とな...